7 bài thuốc dược thiện hỗ trợ giảm đau bụng kinh
Bài 1: Thịt lợn nạc 100g, ngải cứu 100g, gừng 30g. Thịt lợn băm nhỏ, ướp gia vị. Ngải cứu thái nhỏ. Gừng giã nhỏ cho vào nước lọc lấy khoảng 200ml nước gừng. Đun nước gừng sôi thì cho thịt lợn và ngải cứu vào quấy đều. Khi thịt lợn chín là dùng được. Tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chữa đau bụng kinh rất tốt.
 |
| Canh gừng đại táo |
Bài 2: Trứng gà 2 quả, lá ngải cứu loại bánh tẻ 20g, gừng tươi 15g. Ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ; gừng tươi rửa sạch, đập dập. Cho tất cả vào nồi, thêm 300ml nước luộc cho trứng chín, bóc vỏ trứng, sau đó lại cho vào đun tiếp với nước thuốc. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3-5 ngày trước kỳ kinh.
Bài 3: Gà ác 1 con (khoảng 500g), trần bì 3g, gừng tươi 3g, hạt tiêu 6g, bột gia vị vừa đủ. Gà ác làm sạch, bỏ nội tạng, ướp gia vị. Cho trần bì, gừng, hạt tiêu vào bụng gà đem hầm nhừ. Ăn thịt gà và uống nước canh, ngày ăn 1 lần. Ăn trong 2 - 3 ngày trước kỳ kinh.
Đường đỏ
Bài 4: Đậu tương 50g, ích mẫu 100g, thịt lợn nạc 100g. Thịt lợn nạc băm nhỏ, ướp gia vị. Đậu tương ngâm nước nóng khoảng 2 giờ. Ích mẫu thái nhỏ. Cho tất cả vào chảo xào với dầu thực vật, ăn ngày 1 lần. Ăn liền 5 ngày trước kỳ kinh từ 5 - 7 ngày.
Bài 5: Thịt dê 500g, đương quy 90g, gừng tươi 150g. Thịt dê rửa sạch, thái miếng; đương quy, gừng tươi rửa sạch, thái lát. Cho tất cả vào nồi thêm nước xâm xấp, đun sôi sau đó đun nhỏ lửa đến khi thịt dê chín nhừ, thêm gia vị, ăn thịt, uống nước hầm. Ăn ngày 1 lần, ăn liền 3 ngày trước kỳ kinh.
Trứng gà, ngải cứu.
Bài 6: Đường đỏ 30g, gừng 15g. Gừng rửa sạch, giã nhỏ rồi cho vào nồi cùng với khoảng 200ml nước, đun sôi, sau đó cho thêm đường đỏ vào đun tiếp cho đến khi đường tan chảy hết là được. Uống 3 lần mỗi ngày và uống liền trong 2 ngày trước kỳ kinh khoảng 3-5 ngày.
Bài 7: Đại táo 10 quả, gừng tươi 30g, cho vào nồi, thêm nước đun sôi khoảng 20 phút là được. Dùng trước kỳ kinh 3 ngày có tác dụng hành khí hoạt huyết hóa ứ, chữa đau bụng kinh do lạnh rất hiệu quả.
Bác sĩ Thanh Xuân
>>> Gợi ý các câu hỏi của chị em khác:
- dược thiện cho người đau bụng kinh
- món ăn giúp giảm đau bụng kinh
- ăn socola giảm đau bụng kinh
- ăn gì giảm đau bụng kinh nguyệt
- ăn uống gì giảm đau bụng kinh
- ăn sữa chua giảm đau bụng kinh
- ăn gì giúp giảm đau bụng kinh
- ăn gì để giảm đau bụng kinh
- món ăn giảm đau bụng kinh
- mẹo vặt giảm đau bụng kinh
- thực phẩm giảm đau bụng kinh
- thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh
- thực phẩm làm giảm đau bụng kinh
- những thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh
- mẹo vặt làm giảm đau bụng kinh
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét