Những loại trái cây có vị chua như dứa, bưởi hay cà chua đều rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, chúng còn giúp giảm cân rất hiệu quả. Vì vậy, đừng quên đưa chúng vào thực đơn giảm cân của mình nhé!
Dứa
Dứa là nguồn thực phẩm vừa có vị chua lại vừa có vị ngọt quen thuộc với tất cả chị em phụ nữ. Lúc thèm ăn, chị e có thể nhâm nhi vài miếng dứa chín. Dứa rất dễ ăn. Bên cạnh đó, canh chua cho thêm dứa, cá kho dứa hay nước ép dứa cũng là những món ăn ngon đầy hấp dẫn. Dứa cung cấp cho cơ thể lượng vitamin dồi dào.
Bên cạnh đó, ăn loại trái cây này mỗi ngày còn là cách giảm mỡ bụng nhanh chóng. Trong quả dứa có chứa khá nhiều chất bromelin, chất này có tác dụng giúp các lớp mỡ dư thừa được đốt cháy nhanh chóng, giúp cơ thể được săn chắc hơn sau giảm cân. Lượng chất xơ dồi dào trong trái dứa còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể.
Xem thêm :
Cà chua
Cà chua là siêu thực phẩm giúp người béo giảm cân nhanh. Cà chua giàu nước, giàu vitamin, đặc biệt là chứa rất ít calo và không hề chứa chất béo. Khi bạn ăn khoảng 200g cà chua thì cơ thể chỉ hấp thu vào khoảng 30 calo thôi. Do đó, bạn có thể ăn thoải mái cà chua mà không phải lo lắng về cân nặng của mình. Bạn có thể sử dụng cà chua để chế biến các món ăn ngon cùng cơm hay dùng làm salad, nước ép đều tốt.
Bưởi
Bưởi đứng đầu trong danh sách những loại trái cây có vị chua giúp giảm cân nhanh. Trong thuc don giam can chỉ cần ăn nửa trái bưởi mỗi ngày hoặc uống nước ép bưởi nguyên chất, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng. Các enzyme có trong bưởi có tác dụng giúp ngăn chặn mỡ thừa tích tụ, đồng thời giúp mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng. Lượng chất xơ có trong bưởi cũng rất nhiều, chúng giúp cơ thể mau no, lâu đói và đặc biệt làm giảm cảm giác thèm khá tốt. Nếu muốn cơ thể săn chắc, thon gọn, bạn không nên bỏ qua bưởi nhé.
Các tìm kiếm liên quan đến thực phẩm giảm cân nhanh
thực phẩm giảm mỡ bụng
thực phẩm giảm cân hiệu quả nhất
thực phẩm giảm cân nhanh nhất
thực phẩm chức năng giảm cân
thực đơn giảm cân
chế độ ăn kiêng giảm cân
thực phẩm giảm cân amway
thực phẩm giảm cân herbalife
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét