Giảm cân cho trẻ nhỏ - Trẻ nhỏ là tuổi ăn , tuổi ngủ, cho nên việc kiểm soát ăn uống cho con là việc làm cần được quan tâm. Nhiều trẻ biếng ăn và trở nên thiếu dinh dưỡng, có đứa trẻ thì ăn ngon và dẫn đến béo phì. Điều này không tốt cho sức khỏe của bé, bạn cần phải giúp bé giảm cân thôi. Nhưng
giảm cân cho trẻ nhỏ bằng cách nào, đến người lớn giảm cân còn khó huống chi trẻ nhỏ
Xem thêm :
Sau đây mình sẽ chia sẻ cách giảm cân cho trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, các bạn có thể tham khảo thêm nhé
Bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ nhỏ bằng món cháo bò thực hiện khá dễ, không chỉ là món cháo ngon bổ dưởng mà có tác dụng trong việc giảm béo.
Nguyên liệu:
- 600 g thịt bò
- Giá đỗ
- Hành tây, 1 nhánh tỏi
- Muối, nước mắm, hạt tiêu
Cách làm:
- Gạo ngâm nước
- Thịt bò 1 nửa thái miếng mỏng còn một nửa đem xay nhỏ
- Gừng thái nhỏ
- Trộn thịt bò băm với tỏi băm, hành hoa, ½ thìa muối, một chút xíu đường, hạt tiêu và 1 thìa nước mắm. Trộn đều và nặn thành từng viên nhỏ.
- Cho gạo vào nồi, đổ đầy nước, cho 2 thìa muối, đun sôi rồi nhỏ lửa và nấu đến khi cháo chín.
- Cháo chín, vặn to lửa, cho thịt bò vào cháo, thịt bò vừa chín tới thì tắt bếp.
- Cho hành mùi, gừng lên trên.
Múc ra bát rắc hạt tiêu ăn nóng. Có thể ăn kèm các loại rau thơm và giá đỗ nếu bạn muốn.
Lưu ý :
Không nên nấu thịt bò quá lâu để tránh thịt bị dai.
Trong khi nấu cháo bạn nhớ ngoáy thường xuyên để không bị cháy ở đáy nồi.
Cháo loãng hay đặc có thể điều chỉnh lúc cho nước và tùy theo sở thích của bạn.
Với bí quyết giảm cân hiệu quả cho trẻ từ món cháo thịt bò này, bạn có thể giúp trẻ vừa có món ăn ngon, bổ dưỡng lại giảm cân. Để bé không ngán, bạn có thể nấu các món cá, thịt gà, thịt heo khác cho trẻ.
Ngoài ra chúng tôi còn thường xuyên chia sẻ với
bí quyết giảm cân hiệu quả cho cả người lớn và trẻ nhỏ, các bạn có thể ghé qua hàng ngày để cập nhật nội dung mới nhất nhé
Chúc các bạn thành công!
>> Từ khóa tìm kiếm Google :
giảm cân cho trẻ nhỏ
giảm cân nhanh trong 1 tuần
chế độ ăn kiêng giảm cân
thực đơn giảm cân
giảm cân bằng chuối
thể dục giảm cân
bí quyết giảm cân
giảm cân cấp tốc
thuốc giảm cân
