Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ với mọi người 8 cách chăm sóc da chống lão hóa trước khi đi ngủ để bạn có thể giữ được một làn da trẻ lâu nhất và đẹp nhất.

1. Loại bỏ hết trang điểm trước khi ngủ

Thủ thuật trang điểm có thể giúp chị em có được một vẻ đẹp mỹ mãn, nhưng các loại mỹ phẩm không thể sử dụng mãi mãi. Nếu để chúng lưu lại lâu dài trên làn da sẽ khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, quá trình trao đổi giữa các tế bào da với môi trường bị ngăn cản.

Những điều đó, sẽ là nguyên nhân trực tiếp đem đến cho làn da sự viêm nhiễm và làm xuất hiện các vấn đề phức tạp khác như nổi mụn, xạm màu… Để đảm bảo cho làn da của bạn được khỏe mạnh và đẹp tự nhiên, trước khi đi ngủ, đừng ngần ngại hãy tẩy trang và loại bỏ hết lớp trang điểm.

2. Bảo vệ tóc khi ngủ

Mái tóc của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng xấu bởi áp lực ma sát của đầu với gối khi bạn ngủ. Điều này làm cho các sợi tóc rối bù và gãy rụng. Để tránh được hiện tượng này, bạn nên học một biện pháp buộc tóc nhẹ. 

3. Không để điện thoại gần nơi ngủ

Điện thoại dường như đã trở thành phổ biến với mọi người, nhưng khi ngủ, bạn cũng nên tắt máy hoặc để xa nơi bạn ngủ. Sóng điện từ của chiếc máy điện thoại khi tác động đến hệ thần kinh sẽ gây nên sự hưng phấn kéo dài, lúc đó bạn sẽ cảm thấy rất khó ngủ.

Giấc ngủ chập chờn, khó khăn sẽ để lại những nếp nhăn trên làn da.

 

Không nên để điện thoại gần nơi ngủ

4. Không quên đánh răng

Đánh răng là việc làm thường xuyên hàng ngày khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Mục đích là loại bỏ hết những vi khuẩn sinh ra trong khoang miệng và đem lại hơi thở thơm tho.

Với những sinh hoạt hàng ngày như ăn uống, nói chuyện… trong khoang miệng của bạn sẽ tích tụ nhiều tạp chất sinh ra vi khuẩn. Thời gian ngủ về đêm sẽ là giai đoạn thích hợp nhất cho các vi khuẩn hoạt động, do đó trước khi đi ngủ bạn đừng quên làm sạch khoang miệng.

5. Không đi ngủ quá khuya

Làm việc hay đắm chìm vào những cuộc vui đến khuya sẽ làm cho hệ thần kinh trở nên căng thẳng. Ngủ muộn hoặc ngủ không đủ thời gian sẽ lưu lại trên đôi mắt những vết thâm quầng. Không những thế, hormon được sinh ra do stress sẽ khiến cơ thể tích mỡ gây béo phì.

 

Sắp xếp thời gian ngủ đủ và ngủ ngon là biện pháp bảo vệ sắc đẹp

6. Không ăn đồ ngọt trước khi ngủ

Thói quen ăn vặt những đồ ăn có chứa nhiều đường sẽ không tốt cho giấc ngủ và vẻ đẹp của bạn. Khi ngủ, hoạt động cơ học của cơ thể ngưng lại, tiêu hao năng lượng giảm do đó lượng đường trong máu được lọc chậm hơn.

Nếu bạn hấp thu thêm nhiều đồ ngọt, lượng đường trong máu sẽ tăng và điều đó khiến cho cơ thể có thể gặp nhiều nguy cơ béo phì. Không những thế, giấc ngủ của bạn cũng không được diễn ra thuận lợi.

7. Bảo đảm gối của bạn luôn sạch sẽ

Khi ngủ, những tạp chất trên đầu và mặt sẽ rơi vãi trên mặt gối, khi lưu lại lâu ngày sinh ra những vi khuẩn có hại khiến làn da bị ảnh hưởng xấu. Do đó, để đảm bảo cho sức khỏe và vẻ đẹp của mái tóc với làn da trên khuôn mặt, bạn hãy thường xuyên kiểm tra và giặt sạch vỏ gối.

 

Luôn bảo đảm chăn gối sạch sẽ khi ngủ

8. Dưỡng ẩm cho tay, chân

Tay và chân, đặc biệt là bàn tay là nơi thực hiện nhiều hoạt động và tiếp xúc với nhiều yếu tố của môi trường và được cọ rửa thường xuyên. Do đó, làn da trên đôi tay và bàn chân thường khô hạn. Vì vậy trước khi ngủ bận nên thoa kem dưỡng da toàn thân.

Trên đây là 8 cách chăm sóc da chống lão hóa trước khi đi ngủ, những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, nhưng bạn hãy biết cách tự bảo vệ bản thân mình bằng cách đơn giản phía trên nhé

>>> tham khảo thêm :

chăm sóc da chống lão hóa
làm đẹp chăm sóc da
chăm sóc da bị lão hóa
chăm sóc da lão hoá
chống lão hóa da mặt
kem dưỡng da chống lão hóa
kem dưỡng da chống lão hóa nào tốt
kem dưỡng da chống lão hóa l'oreal
kem dưỡng da chống lão hóa hàn quốc
 làm đẹp khi ngủ
người đẹp ngủ mê
người đẹp ngủ mê ebook
đọc truyện người đẹp ngủ mê
tiểu thuyết người đẹp ngủ mê
người đẹp ngủ say

Đọc tiếp…

Sử dụng giấm táo cũng có thể chăm sóc sắc đẹp từ làn da đến mái tóc, bạn đã biết " 6 biện pháp chăm sóc vẻ đẹp từ giấm táo mà bạn không nên bỏ qua " chưa? Cùng tìm hiểu tác dụng của giấm táo trong việc chăm sóc da nhé

Chia sẻ những bí quyết làm đẹp, chăm sóc da, giảm cân, kinh nghiệm trang điểm hiệu quả nhất. Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày.

Giấm táo được tinh chế từ những quả táo tươi có chứa chủ yếu thành phần axit alpha-hydroxy tự nhiên và axit acetic được sinh ra từ quá trình lên men. Đồng thời, giấm táo còn chứa nhiều vitamin A và can xi, đặc biệt là không có sự hiển diện của cholesterol.

Chính vì lý do đó, giấm táo là một trong những nguyên liệu được nhiều chị em sử dụng hỗ trợ đắc lực cho hành trình tìm lại dáng hình. Ngoài ra, giấm táo còn được sử dụng để giúp chị em trong các bước chăm sóc sắc đẹp như tăng cường độ ẩm, se khít lỗ chân lông, làm sáng tóc, loại bỏ gàu…

Dưới đây là 6 biện pháp chăm sóc vẻ đẹp từ giấm táo thông thường mà chị em không nên bỏ qua.

1. Giúp làn da mềm mịn

Khi tắm, đổ khoảng 1 chén giấm vào với bồn nước tắm ấm rồi ngâm mình và thư giãn trong 15 phút. Với tác động của giấm sẽ có tác dụng giúp làn da có được sự cân bằng độ PH trả lại lớp màng bảo vệ tế bào, từ đó làn da của bạn sẽ có được độ ẩm và mềm mịn hơn.

 

Ngâm mình trong bồn tắm có pha giấm táo giúp làn da cân bằng độ PH

2. Se khít lỗ chân lông

Pha 1 thìa giấm táo với 2 chén nước rồi dùng một bóng bông thấm hỗn hợp rồi xoa lên khuôn mặt. Các thành phần axit alpha-hydroxy tự nhiên và axit acetic có từ giấm táo có tính năng kích thích sự lưu thông các mạch máu dưới da. Đồng thời, chúng còn giúp làn da loại bỏ các tạp chất và se khít lỗ chân lông, ngăn chặn hiệu quả sự viêm nhiễm.

 

Dùng bóng bông thấm giấm để làm sạch và se khít lỗ chân lông

3. Khắc phục da cháy nắng

Làn da bị cháy nắng do sự tác động mạnh quá mức của nhiệt độ từ ánh nắng mặt trời. Biểu hiện nhẹ thì rám da, nặng hơn có thể bỏng nhẹ như phồng rộp khiến làn da bị tổn thương.

Sử dụng giấm táo của thể giúp bạn khắc phục hiện tượng khó chịu trên. Pha ½ chén giấm táo với 4 chén nước rồi nhúng một chiếc khăn nhỏ và đắp lên khu vực làn da bị cháy nắng 15 phút. Sự tác động của giấm táo sẽ giúp tế bào da cân bằng độ PH, từ đó làm giảm sự phồng rộp.

4. Giảm sần da

Một số khu vực tế bào da bị cháy nắng hoặc bị tắc nghẽn lỗ chân lông lâu ngày tạo nên lớp da cứng. Sử dụng giấm để có thể giúp làn da trở nên mềm mịn hơn.

Trước tiên rửa sạch rồi xoa một ít mật ong lên khu vực da bị sần, để trong 5 phút rửa sạch, lau khô rồi xoa giấm lên khu vực làn da. Sự tác động của axit acetic giúp các tế bào da mềm hơn và chống sự viêm nhiễm, tạo điều kiện thuận lợi cho các sợi lông phát triển.

 

Giấm táo giúp chị em khắc phục làn da cháy nắng và làm mịn da

5. Làm sáng, mượt mái tóc

Pha 2 thìa giấm táo với một cốc nước, sau đó áp dụng hỗn hợp lên mái tóc ủ trong 15 phút, sau đó xả sạch với nước.

Thành phần axit acetic có trong giấm táo sẽ tác động loại bỏ sạch lượng tạp chất dư thừa bám trên biểu bì của thân tóc. Khi chúng bị loại bỏ sẽ trả lại ánh sáng và sự mềm mượt cho sợi tóc.

 

Gội đầu cùng với giấm táo làm sạch gàu và giúp sáng tóc

6. Làm sạch gàu

Với đặc tính kháng nấm tự nhiên và làm bong tạp chất, giấm táo có thể giúp chị em làm sạch gàu trên da đầu.

Cách 1

Pha một lượng giấm táo với nước tương đương nhau, sau đó thấm sâu vào da dầu và sử dụng bàn tay để mát xa da đầu. Cuối cùng xả sạch với nước mát và gội lại với dầu gội. Sau khi gội sạch, bạn sẽ nhận được cảm giác thông thoáng, sạch gàu và không còn hiện tượng ngứa ngáy khó chịu nữa.

Cách 2

Mỗi khi gội đầu, để tăng tính tẩy gàu, bạn có thể trộn 1 thìa giấm táo vào cùng với dầu gội và sử dụng hỗn hợp này để gội đầu. Sau khi xả sạch với nước, lớp gàu trên da đầu cũng sẽ được làm sạch triệt để.

Chăm sóc da đẹp mỗi ngày với giấm táo nhé
Chúc các bạn luôn vui vẻ và hạnh phúc

>>> Gợi ý từ khóa từ google :

 giấm táogiấm táo bán ở đâugiấm táo là gìgiấm táo giảm câncách làm giấm táogiấm táo bao nhiêu tiềntẩy nốt ruồi bằng giấm táogiấm táo trị mụngiấm táo bán ở đâu tphcm

Đọc tiếp…