Theo các nhà khoa học, Những loại thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài và bổ sung các thực phẩm này để hỗ trợ cho quá trình làm trắng da. Các thực phẩm đó bao gồm:
- Sô cô la đen: Loại sô cô la này chứa nhiều các hợp chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol, flavanol và catechin, bảo vệ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời làm sáng da từ bên trong.
- Nước tinh khiết: Giúp đào thải các độc tố trong cơ thể, uống đủ ít nhất 2l nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da căng mịn, sạch mụn và tràn đầy sức sống.
- Cá hồi: Không chỉ tốt cho cơ thể, cá hồi cũng chứa rất nhiều axit omega-3 và kẽm, nuôi dưỡng các tế bào da, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do.
- Trà xanh: Trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và catechin, giúp ngăn chặn các gốc tự do, cho làn da khỏe mạnh, mịn màng và chống lão hóa sớm.
- Bơ: Bơ không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon mà chúng còn có tác dụng rất hữu hiệu với da. Những thành phần tự nhiên trong quả bơ có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da mịn màng và tươi trẻ.
>> Xem thêm : Chia sẻ bí quyết tẩy trang bằng dầu dừa cực kỳ hiệu quả
Bơ không chỉ là một loại thực phẩm thơm ngon mà chúng còn có tác dụng rất hữu hiệu với da
Lưu ý:
- Bạn cần chia nhỏ những thực phẩm làm trắng da từ bên trong này với lượng dinh dưỡng vừa đủ, cần thiết mỗi ngày để phát huy tác dụng. Không nên chỉ vì tâm lý muốn da trắng sáng nhanh chóng mà ăn nhiều quá mức để gặp cảnh “béo phì” nhé.
- Các bạn cũng nên ghi nhớ, các thực phẩm làm trắng da toàn thân này chỉ có tác dụng hỗ trợ cho công cuộc làm trắng da của bạn. Bạn cần chăm sóc da từ trong ra ngoài, vừa kết hợp ăn thực phẩm với dưỡng da mỗi ngày để đạt được hiệu quả trắng da
Cách làm trắng da nhanh chóng và hiệu quả hơn
Nếu bạn là người không thích các thực phẩm trên, ăn kiêng hoặc sợ đồ ngọt cũng đừng nghĩ là đã hết cách làm trắng da nha! Hiện nay, tắm trắng da bằng sữa non nguyên chất kết hợp tinh chất vàng nano được các chuyên gia đánh giá là cách làm trắng da vô cùng hiệu quả nhờ hiệu quả mang lại làn da trắng sáng mịn màng chỉ sau 1 lần tắm trắng lại tuyệt đối an toàn.
Tắm trắng toàn thân bằng sữa non nguyên chất là liệu pháp tắm trắng an toàn, thân thiện với làn da theo công nghệ mới nhất của Hàn Quốc. Nguyên liệu tắm trắng 100% từ thiên nhiên giúp nuôi dưỡng làm trắng da từ bên trong, bổ sung dưỡng chất, dưỡng ẩm, tái tạo da, làm se khít lỗ chân lông, mang lại làn da trắng hồng, hiệu quả dài lâu.
Sau khi tắm trắng bằng sữa non nguyên chất kết hợp tinh chất vàng nano, bạn sẽ nhanh chóng thấy rõ sự khác biệt trên làn da của mình, da sáng hồng và khỏe mạnh hơn. Với cơ chế làm trắng an toàn, công nghệ này giúp bạn sở hữu làn da trắng hồng mà không lo da bị bắt nắng, hiệu quả duy trì lâu dài.
Bài viết : Những loại thực phẩm giúp làm trắng da từ bên trong
