Mẹo vặt giúp nam giới uống rượu bia lâu say hơn

1. Trước khi dự tiệc

Bạn hãy gắng ăn trước khi đi dự tiệc và không nên để cho dạ dày của mình trống để hạn chế những ảnh hưởng của chất cồn gây ra. Trước khi tham gia vào những bữa tiệc thì hãy lưu ý những điều sau :

Thực phẩm có nhiều chất béo: Những thực phẩm sẵn chất béo như phô mai, bơ. Lượng chất béo có trong các thực phẩm sẽ giúp bộ phận tiêu hóa hấp thụ chất còn chậm lại và nó sẽ bao bọc xung quanh thành của bào tử. Tuy nhiên người dùng cũng đừng quá lạm dụng dầu mỡ, vì chất béo có khả năng gây ra nhiều những triệu chứng như khó tiêu, đầy bụng, nếu ăn liên tục.

Sữa nóng:

Việc uống một ly sữa  trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho chúng ta một cảm giác dễ chịu, ngăn chặn tình trạng mất nước làm giảm quá trình hấp thụ chất cồn cho cơ thể của bạn. Ngoài ra, việc uống sữa trước khi nam giới uống rượu bia còn giúp cho hệ tiêu hóa “đối phó” với những đồ uống có cồn nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Gan lợn: Đây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, gan lợn nâng cao khả năng đề kháng cho cơ thể khi uống bia rượu. Những người hay uống rượu sẽ bị thiếu hụt lượng vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.

Mật ong:

Mật ong sẽ giúp kéo dài thời gian bia rượu ngấm vào cơ thể của chúng ta, cùng với đó mật ong lại bảo đảm dạ dày không bị cồn làm tổn thương. Không cần phải dùng nguyên mật ong, bạn có thể pha mật ong cùng với đó là nước cam uống trước khi nạp bia vào cơ thể, mẹo này giúp bạn uống một lượng lớn bia mà không say đấy.

>> Xem thêm : Những cách uống rượu không say cho nam giới khác.

2. Trong bữa tiệc:

Để tránh tình trạng say xỉn xảy ra, mệt mỏi khi uống rượu bia trong bữa tiệc bạn hãy chú ý 1 vài điều sau đây :

Uống chậm: Bạn hãy tiến hành nhâm nhi, uống vài hớp một chứ không nên uống liền mạch để kéo giãn khoảng thời gian hấp thụ của chất cồn vào cơ thể. Trung bình cơ thể của nam giới cần 1 giờ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể lúc này sẽ càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn. Hãy uống 1 cách chậm nhất để có thể để hạn chế tình trạng say xỉn và bảo vệ được sức khỏe bạn nhé!

Uống thêm nước lọc: Nước lọc, tốt nhất là nước lạnh có tác dụng bù đắp được lượng nước trong cơ thể (đối với các loại rượu kém chất lượng). Thường thì khi uống rượu cơ thể của chúng ta sẽ mất rất nhiều nước vậy nên lượng nước trong cơ thể sẽ phải bù đắp và một điều nữa là nước sẽ có tác dụng pha loãng lượng rượu ngay khi rượu nằm dạ dày.

3. Sau bữa tiệc:

Sau khi uống rượu bia bạn hãy áp dụng những mẹo sau để giải quyết cơn say và giúp bạn nhanh tỉnh táo hơn nhé:

Bổ sung thêm nước: Nên uống nước ngay sau khi bạn uống rượu, nhằm đẩy nhanh những quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể bên ngoài qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say trong khi uống rượu. Ngoài ra, bạn có thể uống thêm nước dừa tươi hoặc 1 cốc nước chanh để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Uống trà atisô:

Theo một công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Anh thì trà atisô (không chứa chất caffein) có thể kích thích sự phục hồi của gan và giúp giải được cơn say rượu. Hơn nữa, loại cây trà này còn có khả năng điều trị được những chứng khó tiêu, chứng nghiện rượu, bệnh gan mãn tính, bệnh vàng da và nhiều biến chứng khác gây tổn hại đến gan.

Hãy đi ngủ:

Đây là cách khá đơn giản và hiệu quả để chữa say. Giấc ngủ sẽ làm dịu những triệu chứng của say rượu và cùng với đó là giúp cho bạn tránh được những rủi ro như trúng gió, tai nạn,… Và cách làm dịu sự khó chịu nhất đó là uống một cốc nước ép rồi nằm ngủ ở phòng tối, có thể đắp thêm một chiếc khăn mát lên trán trong trường hợp bạn bị nhức đầu, hạn chế các tiếng ồn, kéo rèm cửa lại và ngủ một giấc.